Metta – Schlüssel zum Glück

Metta ist eine grosse Herz- und Geistesqualität und wird übersetzt mit: Freundlichkeit, liebende Güte, Wohlwollen. Metta ist auch die ideale Haltung für die Achtsamkeitspraxis im Alltag. Durch das Kultivieren dieser freundlichen, nicht verurteilenden Haltung uns selbst und anderen gegenüber, können wir Verbundenheit mit allem Leben erfahren. Je tiefer unser Herz von Metta erfüllt ist, umso direkter erleben wir diese ursprüngliche Verbundenheit mit allen Wesen. Inneres Gleichgewicht, Gelassenheit und Mitgefühl entwickeln sich auf eine natürliche Weise.

“Die Entwicklung und Entfaltung von Metta ist ein Schlüssel zum Glück.” schreibt Sharon Salzberg, Lehrende und Autorin von «Geborgen im Sein», 2009 Arbor

Die vier Abende und der Übungstag sind der Entwicklung und Entfaltung dieser Herz- und Geistesqualität gewidmet.

Daten:
Vier Abende plus ein Übungsnachmittag
Ort: Gästehaus St.Ursula, Alte Simplonstrasse 34, 3900 Brig
Kosten: Fr. 250.00, inkl. Unterlagen und Audiodateien

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